バネ

コロナの今、自粛してストレスが貯まる。

 

人間のストレスが免疫を落とすのだと思う。

何故なら、人間のメンタルも体もバネやゴムのようなもので、

伸ばせば縮むし、

強めたら弛めなくてはならない。

人間の体やメンタルも

伸ばしたら伸ばしっぱなしはできない。

伸ばしたり縮めたりの繰り返しで、

メンタルも体もずっと固くはできない。

 

これを弛めなくては膨張して

自分のメンタルの容量を越えたら体が壊れてしまう。

 

なので、適度に弛めて発散活動をしないといけない。

 

コロナというパンチがもろに向かってきているのに、

体が固くてもろに食らうか、

後ろに下がってさばいて受けたとしても、

2発目のパンチをもろに食らってしまう。

 

パンチをよける行動をとる為には、

リラックス状態や余裕を持っていないといけない。

 

コロナのメディアの感染率等ばかり見るのでなく、

俯瞰して周り全体を見ると少し余裕が出てくると思う。

 

適度に怖れる事は大切だが、

怖れ過ぎるのもよくない。

 

今大切だと思うことは、

しっかり寝て

食生活を整えて

体力を維持していくことだと思う。

 

そして若者が高齢者に移さないことも大切だが、

高齢者も自己防衛する為に、

体力をある程度付ける努力をすることが大切だと思う。